如何解决 post-967606？有哪些实用的方法？

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这个问题很有代表性。post-967606 的核心难点在于兼容性， 总结一下，Windows Defender完全够用，想要多一层保障，可以选Avast或Bitdefender，安全又免费 按30次后，口对口做2次人工呼吸（确保气道开放，用手托额、掀下巴，捏住鼻子吹气让胸部起伏） 总之，搭配均衡，种类多样，能让孩子精力充沛，营养全面

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顺便提一下，如果是关于 缺铁性贫血吃哪些水果和蔬菜有助补血 的话，我的经验是：缺铁性贫血的话，吃富含维生素C的水果和蔬菜很有帮助，因为维生素C能促进铁的吸收。比如：橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、葡萄柚这些水果都不错。蔬菜方面可以多吃菠菜、甘蓝、小白菜、油菜、青椒、番茄等，尤其是深绿色叶菜类含铁也比较丰富，而且也有维生素C。再有，红枣、山楂、苹果这些也常被推荐，虽然铁含量不算高，但营养成分有助补血。建议吃饭时搭配维生素C丰富的水果或蔬菜，这样有助身体更好吸收食物中的铁。另外，避免和铁同吃茶、咖啡，因为它们里的单宁会影响铁的吸收。总体来说，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含维生素C高和深绿叶菜，能帮助改善缺铁性贫血。

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